【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) Z* y9 c' j& Y) D* q: l+ f
2 s8 j) Q; c5 r1 o( E" M) _若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
& i& S: ~( ?/ B3 I( ]$ f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 r) F5 x9 W4 r6 i) @; j& \  ]; X% Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: }1 B8 u+ @/ v% m8 S+ q) N6 ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
  S. K  c8 z8 R4 a" a6 c若要降血压，煮粥加荷叶。
/ i- h/ v0 Z9 ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( c% q: L# ~6 u! o# i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 b7 V/ P: X: V2 ?# U' o& s# W黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: @6 Q% A1 ^( S3 ~. V+ k, [+ U橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- {6 V. I! e4 L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 {# @2 L5 D) U/ P+ v5 t5 d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 @/ ]) ~7 ^4 L0 O+ G0 o9 L  b8 o! X木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 ^2 G; Y. s6 U' b3 x* s海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 m3 [" Y3 ?1 ?; j) A/ }+ u胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, D! D2 I& n# j1 t: h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
$ I  P  g8 l5 u
  a4 t5 I( i& [0 b" D& M% ^* x

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~