【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
5 J' ]% z/ J3 L2 u" \( e! w若要不失眠，粥里添白莲。
) I9 ]1 d8 [+ J7 V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 T" ]# h. p& R' ~$ U$ X润肺又止咳，粥里加百合。
" N1 L4 ], |) b" ]6 g1 K2 l; b6 C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 x7 d; X4 D0 Q春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 O* |& N) ^7 S健脾助消化，煮粥添山楂。
5 z4 J. P+ S8 ?' w  Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ Y- b' M) _* ~& F1 V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 W1 I- x( `- C* o4 L" k: c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# E6 q  r& p3 `7 v+ `7 I5 ?生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% I1 M( b: t; z$ U* h* A橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 R, u1 R; b/ e: |3 ^% U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 ?4 c0 E4 N# A5 @9 {0 m木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% t, ^( K1 [1 U7 I/ Z# b5 l8 \海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 r0 ~( l8 y; B) B7 K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  R+ @8 y6 @; g7 P* s1 q  g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~