【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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( R2 h: O% c" `, Y& k) Y若要皮肤好，粥里放红枣。
% O4 ]7 P8 l. z( P若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 D8 X/ h! S' m' ^0 ~3 |心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 x+ S) {) r# B0 ~$ Y, C, [头昏多汗症，粥里加薏仁。
& t* j" V! E. L8 e" x润肺又止咳，粥里加百合。
- m, Q# K2 C( U. j" u消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ z4 G+ n+ E9 j  w9 g: z乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 E( r  n' x" J+ W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 L! s- I6 ^% }" N! A% u健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: V' K# v( o2 k6 k9 @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ q7 t+ z* p9 y4 m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: I/ r- P8 p# [. o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( |3 L3 M/ F: Z7 ~2 `/ S( c" R8 L0 R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 f- Z. Q4 Y! e$ E& D胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~