【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

6 `7 x( S9 e' f! c% n若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 k- h  Q! U# X- I% f4 i乌发又补肾，粥加核桃仁。
  n: G. S3 j) \+ S) d$ |6 _! T若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ i1 @$ @/ P( n. Z$ @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( F  N1 D3 Y3 T3 |. ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 h) a7 n+ \2 V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 L& r) v: Z1 T4 B& o( U9 Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; w. B0 k* \9 n$ `" C橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 y* C& X+ B0 T& t) A白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  p- U& [, Y9 O2 Z2 v; s; [6 B木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 [* @1 i( G- U海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  @  h3 C9 a1 R' {9 F1 [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% S' m, R9 m1 n9 ]& j% J, |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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% u6 @2 D& q# u0 N# `  b3 ]) `

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~