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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 [8 q. U) H7 r' q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。& s5 ?: G' U/ D- a$ F( O7 v

. T/ v* _1 b+ _% j" n( z; ]第一款:香蕉绿茶0 a* L  ?/ ~- I# Q; f
4 Y8 [, h- L, v
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, e' r$ z5 i  f, P9 U- R
7 L% A; B2 R  G; \; y9 P, O
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
( e" d; X$ _# v& p
" s  B( G! Q5 r' v功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 N5 I$ K- S* ~3 |8 s9 A, o

' [5 L1 u- f! h/ F
: ]- A0 [0 `# i8 X! O1 T; m' ^5 R第二款:葡萄红茶
- Z$ s3 Q+ M, M0 d- X5 }" a/ e. y, l1 r- _/ }
材料:大葡萄一串、红茶5g。
' f7 D: ~( j; ]9 Y! W! W
' c) z$ E! _7 B$ u8 U0 A6 |! R制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。, D. V3 Q! r! o+ K1 e7 L6 }) ^

/ a/ W. y, e6 Q8 {- ?2 H6 M功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- P. f) m' o9 B7 I

) ~2 S9 {- t# \: Y3 Q0 D/ h" S! D7 ?- [3 c' G. u
第三款:苹果绿茶4 [3 p+ [: R- T6 }  x
4 Y/ y8 G3 |* o# ^
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 u( d- H+ w. ~& M. }  t/ N
2 l: W9 V1 f* N" R制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 |7 T" w5 J! ~
" _' J2 P1 u9 R/ A5 a) h9 i
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。# Q0 x# K1 Y7 D, s) e

9 }1 o  ^8 s& p9 V5 G
8 \; C8 u1 {7 J" f& b0 v第四款:红枣花茶
# q2 a9 o: \9 f' }7 l% [
* t6 b2 J: S' D- X$ W材料:红枣20枚、花草茶5g.! O2 Z* C& R$ p2 D, p3 @
1 H1 A* P# P7 @
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
: G4 c  k9 A8 o5 H0 m/ d. s
. N$ d& @  O* R, P. C/ r8 E功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( d$ I8 r9 f9 P5 m4 ~5 X: @  Q6 O* @' R) U& s8 G: Y  ]$ v% j

+ h8 z; E- P2 X: L/ G7 N第五款:柠檬红茶9 Z  ^8 e% R( |) V9 e9 I9 R

1 P6 o, G; D# W5 C! X' Y7 F9 W) b& }材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. [% {- U0 J/ \# [# J8 n! [& P: J5 ^

& |% A- A9 L; z8 Z& R* T! ^. M制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- |4 I" D' a$ C9 K2 ^, h
' Y5 v3 J; w4 D7 J$ l3 c
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
/ F+ u, @8 m4 w/ Z5 ]/ A! C* S/ R, J3 A7 Z/ J
/ [9 m# q0 N2 v, |0 N0 D
第六款:菠萝蜜茶+ Y/ ?  I; o* j

3 y) I/ K0 Q' X5 s% I6 v* _. U材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 ]. N4 u- y; p
3 Z9 k2 \' w  z; W6 V/ i9 B4 J' q制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ \0 J& D. S$ R0 g; k* e3 \) z9 h
' a+ h/ t4 w. ~$ y) Q& D5 O$ s功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
' ^. t) s! ]' `) c$ y
) ~" ^1 F5 X$ e) P6 R9 l% X8 [) v; C
第七款:玫瑰果茶& Q% h6 G4 h5 P3 ~" ~

3 d8 ?$ H3 t4 h$ x7 d材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# T4 b" D; q4 `+ ~7 @4 s

7 v6 A# ~3 S, C+ h, V8 G制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; J/ g9 y6 z0 i
& g' L& v0 }# t. `5 A4 |功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% ~9 g" E9 z' w
9 I& @3 q) W* s  W% @0 ]( A' `& R/ f4 `& |. \7 m$ M
第八款:柚子冰茶: {6 ?+ j. p2 g# L1 y, y5 j

: n$ {2 I9 @! e' q2 K- ?, V5 C* P5 O材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% _% O* n% d+ J% Q9 u! q: z
$ `% m0 ~5 U% q  W! Z( N制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
$ Z" M& l# B1 e0 g0 g1 G, n6 O: R% h. ^: N1 ?
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!6 Q9 M6 Q! j, o( _) g. Z3 K
: W; D* j6 d9 C+ H  s" I

3 ]" g; H' N5 D/ U. D5 B# S第九款:山楂首乌茶
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1 K: }' E! x' E7 _材料:山楂15克、何首乌15克。9 l3 P0 T8 D- W) n9 g4 x4 v1 M

, q/ _& q* a) ?# _制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; y- j/ S! |. {/ [5 f1 m

' Y, S  V4 N+ L3 _% H4 n  L4 q, Y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: i* v0 t" I8 f; t

; ?5 n. U0 {' v( c* g9 E: E- P! N6 C, N7 D
第十款:排毒美颜茶) H( |7 ?5 U; \3 f3 \
/ I% p0 g+ G; m: j+ x: ?, A
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& `4 [* `) {' V6 Z4 E0 H2 w# g
% r7 O3 R9 Z4 ]/ W: o
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
' R2 e! \- i) R) u0 ^! C, k; b2 {$ v3 b# C, G
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
7 r" F) D5 R; J2 P( D新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!# |5 [9 P% u0 X. O  S
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!' ^% Q8 [/ [. C
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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