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1 [8 q. U) H7 r' q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& s5 ?: G' U/ D- a$ F( O7 v
. T/ v* _1 b+ _% j" n( z; ]第一款：香蕉绿茶0 a* L ?/ ~- I# Q; f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, e' r$ z5 i f, P9 U- R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" s B( G! Q5 r' v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 N5 I$ K- S* ~3 |8 s9 A, o
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: ]- A0 [0 `# i8 X! O1 T; m' ^5 R第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' c) z$ E! _7 B$ u8 U0 A6 |! R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, D. V3 Q! r! o+ K1 e7 L6 }) ^
/ a/ W. y, e6 Q8 {- ?2 H6 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- P. f) m' o9 B7 I
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第三款：苹果绿茶4 [3 p+ [: R- T6 } x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 l: W9 V1 f* N" R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 |7 T" w5 J! ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# Q0 x# K1 Y7 D, s) e
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8 \; C8 u1 {7 J" f& b0 v第四款：红枣花茶
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* t6 b2 J: S' D- X$ W材料：红枣20枚、花草茶5g.! O2 Z* C& R$ p2 D, p3 @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. N$ d& @ O* R, P. C/ r8 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ h8 z; E- P2 X: L/ G7 N第五款：柠檬红茶9 Z ^8 e% R( |) V9 e9 I9 R
1 P6 o, G; D# W5 C! X' Y7 F9 W) b& }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. [% {- U0 J/ \# [# J8 n! [& P: J5 ^
& |% A- A9 L; z8 Z& R* T! ^. M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- |4 I" D' a$ C9 K2 ^, h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ Y/ ? I; o* j
3 y) I/ K0 Q' X5 s% I6 v* _. U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 Z9 k2 \' w z; W6 V/ i9 B4 J' q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' a+ h/ t4 w. ~$ y) Q& D5 O$ s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& Q% h6 G4 h5 P3 ~" ~
3 d8 ?$ H3 t4 h$ x7 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# T4 b" D; q4 `+ ~7 @4 s
7 v6 A# ~3 S, C+ h, V8 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& g' L& v0 }# t. `5 A4 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: {6 ?+ j. p2 g# L1 y, y5 j
: n$ {2 I9 @! e' q2 K- ?, V5 C* P5 O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ `% m0 ~5 U% q W! Z( N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 Q9 M6 Q! j, o( _) g. Z3 K
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3 ]" g; H' N5 D/ U. D5 B# S第九款：山楂首乌茶
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1 K: }' E! x' E7 _材料：山楂15克、何首乌15克。9 l3 P0 T8 D- W) n9 g4 x4 v1 M
, q/ _& q* a) ?# _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; y- j/ S! |. {/ [5 f1 m
' Y, S V4 N+ L3 _% H4 n L4 q, Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: i* v0 t" I8 f; t
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第十款：排毒美颜茶) H( |7 ?5 U; \3 f3 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& `4 [* `) {' V6 Z4 E0 H2 w# g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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