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% m2 U; ~/ z: k9 b0 O9 h2 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 f H* N/ B, m, g# h, G6 s5 k
# E9 U. Q, c+ D( l/ b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. y5 s$ f% [7 b/ _5 `0 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" c# {8 l3 `" e第二款：葡萄红茶0 }% O/ M; k2 m) A& q
% F; u) O% B# Q; O1 G& x# h# Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" W2 a2 w4 o( T8 C' d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! d' k8 G0 a( @2 T n+ S
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9 L. C% x w, e, t$ c第三款：苹果绿茶
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" m' T9 h4 ?, t! S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 m' x1 a9 }& ~0 [6 T% }2 c
3 d& [7 K5 @3 J# j$ v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ ]. W) W* s9 K& C
* `4 Q$ f( X2 J/ P0 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 C, U5 H) L; z, @. C, S' O
0 T2 H3 k S3 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! B( P' {% f' S- W) I# b# ~- n. m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 `8 k6 {5 Z" C
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第五款：柠檬红茶" K& _3 _4 g7 W K, m2 n
4 |& e$ t' s* g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 l+ W2 q) ~( L# V, H2 A
3 _5 r% Q/ N. V( A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& B0 M" a+ Q; Y# h: i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( e0 ~% L1 p, W3 n$ M: |+ X
. w+ [( ^2 }/ ~* l) h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 r$ O6 ~/ ?5 A3 S$ ^. ]& M5 l
( S* U" m o7 L- ]: l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. Q8 l8 R0 b' T( I& W+ \. ]
% j3 R3 K0 b. `1 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 H6 |' @) l8 |) W0 Z6 _8 V
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) S: Q2 X) _$ Q第七款：玫瑰果茶5 V3 l) w! U9 }& L
' I) i3 O. h% D9 Z3 r0 d j/ c- ^& ^5 p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ v! \- N) U& J% q* j5 I4 f
, ]: S$ h. i, i+ L+ }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ q: I( o1 I3 r+ ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& ?, q- y! C7 O T6 l; f6 S$ j1 h第八款：柚子冰茶- `0 F J0 g. r* q% c
, _- Y# z4 q" e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# i6 x6 }+ q( o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 `$ H0 e7 |2 c q% I- r% p9 ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 L0 M W% Q7 p* n# @$ ^" v& i
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, p. l' I: d2 q; U1 _第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# Q3 v9 k+ T( j2 l
# Y/ Y2 W& {0 c: ^% h9 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 Y6 K! k: n, R2 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# p( C. a' [2 }8 ^; J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 G* }6 ]1 j% Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* O9 |. \+ k; P8 \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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