|
|
 
0 G- b& I$ n1 D5 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
m' m! O1 s) L7 ]$ s* P) H7 {" _' ~) k* \4 W
第一款：香蕉绿茶
1 G1 c2 h7 _7 R; O& e; f9 E# d6 { d
6 i9 y# }% S9 X" }/ n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' v/ \" m% j9 o
, h, L, p/ }7 h9 `3 U0 t( ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
) C8 E0 u" B: h- V( E* W* H; t
0 R6 w9 f' x, |) @% d* b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ F% e5 f5 {+ ~+ J9 [
; }) t+ [0 h% R& a1 p
: h$ l4 y+ S8 p2 J第二款：葡萄红茶) m; P+ ~- B; Z$ E
' H2 {( v+ R( M; c H0 G8 L
材料：大葡萄一串、红茶5g。6 y$ ?3 m$ X T, m# N, L
1 B, Q M) F: u; B! f s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
" Q2 V: @2 a* L3 w7 O( R( ?4 P0 ^" b; t) P1 E" ^" E
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 @ T* Y% c9 ~) F( ^* T, b
, @5 l) u0 ^0 D
9 b$ b3 C3 x: Y* V4 C% _第三款：苹果绿茶
0 E! ?# T3 J: E, [: c( |2 i( }7 r
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% p# h- M P3 J5 o0 b8 M
: Z- I& t, U; K( A7 F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
7 J/ @+ ?% @9 g6 _7 k0 e" l/ K; d) U' ]/ S! c
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' ^' L+ P# }5 z- J) r9 c) j
$ z7 t" |0 x- e: R; c" J, a
- L/ g( S/ C" u第四款：红枣花茶- k6 `4 S2 U$ ?8 s4 z3 d. v% w
& P, {/ C( h {/ J% z# C, `
材料：红枣20枚、花草茶5g.
8 S% S; S2 J$ o# b- ~! i9 p, p, ]
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 Q1 x Q) W$ M" I9 R
: N" \# B/ A! ^) B+ k9 z+ _1 U. L+ B
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 j$ p* H. n" P% |5 |; {' `5 ^# { T. e* w, E8 W" w! M6 _/ L
( e. p- h ^* _5 ^% s第五款：柠檬红茶
( {9 P k% z3 s( l/ ]
- [! f! g6 m6 q: d! G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 C" z& P+ f* d( I
* j& v1 R4 j$ j3 K7 B
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- D4 O9 ]3 a0 C3 v3 A7 U2 q- [6 A7 s* M# R+ z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ P) T5 O% q: l, c: r# |
& S/ p1 B' D3 K
; y" I' A+ x& f5 l1 a第六款：菠萝蜜茶4 g9 ~# k: E7 G6 @; O8 k
% L: \0 s9 M5 R; `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: p5 ^6 a& ]0 `' A7 x4 p; y
0 ]" p" z3 S& J4 D0 l% x& }# z7 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 S9 `/ Y) v/ u- D1 W2 P
' G$ Y* v; E: [/ X
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 [) |- B6 h9 u& R' a S9 }. E
, L% y# O0 C# i F `2 I4 e8 H* |( j0 @8 r8 K
第七款：玫瑰果茶
7 }% y% }5 Q1 i
% W: Z# q4 Y1 o3 m' ^9 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! |* i( d9 Q/ ~/ v
3 P- ]+ N$ T/ x- m3 ~9 t( `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ E$ t! m$ _: |7 U& X
' d- H8 y0 W6 e/ X2 d, w7 Q* ^6 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
. Z& w6 d( G. y( P1 @6 q
8 N: [& }2 M9 ~* ?
0 E1 f- I2 S( x! C, C% Z0 o9 I第八款：柚子冰茶
$ U& x% C1 z- w* S. C0 t' |
7 H! x/ L$ ]9 b8 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, A. H; ?# S4 @+ l' q; b( R8 E
! x+ y' n: S6 O' `2 O
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& E; {, w/ W$ s" e) H
; o) i, k! R+ x' o5 d' [3 W
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( \3 _6 u, @( r* d0 n) n7 e7 n# L, s
9 l6 E! G8 I- a; A, w+ r E2 G) z @7 F$ @, U& E9 E4 [" J
第九款：山楂首乌茶% \$ z2 w( t" d% Y9 w
( G% n+ T% S- s9 v材料：山楂15克、何首乌15克。
- [! v* @0 H# ~$ N
. O2 `0 H+ F$ c- t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 L0 U* d/ P" Q: s" b0 L( w
3 O6 w n. j X0 Y1 {* m. M$ a
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) Q, ]. ^; s$ z9 _( I
2 A# N* R" a% o! ~4 ]( Z
' j8 `* \# T4 P
第十款：排毒美颜茶1 ?: t6 Q7 x% ]& a1 _
' ^$ E) a& G2 h8 _; Q- t8 Q
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& Y. A* ?4 L L; e; c) t' _0 B! z' k" L) ^; }
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- q; r3 E9 T8 b0 ]- W0 x
& ^& |& v5 k5 i% s- U9 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, _4 n6 M3 _5 b- D k
