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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 ]* |8 V0 Q) m, [ e4 V9 [4 G第一款：香蕉绿茶8 i, r7 s9 d3 V3 E. f
* c- i+ h+ c% x- P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( i# u% O1 Z/ m& I' h7 l$ z- P" @
, m; T9 i% y* L3 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' K# E5 t# D/ g f# n
1 O7 C* z* s: P9 m; ?1 P9 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 l/ P4 y7 S. h7 ]: r' ^1 d
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第二款：葡萄红茶2 ]2 M7 S0 ?, F% Y4 c9 u2 \/ B0 l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, M. T! @: D V' Y! I* K) M: R7 p
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% }! T4 d9 m$ x4 G! \第三款：苹果绿茶+ H& P: B1 F5 h( c& J+ F
" K# N" h5 x1 N% ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 r- k( B4 E$ M( D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) T# R# |- I: \7 d$ m+ E7 _
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第四款：红枣花茶2 Q& K* x+ U3 ?" N& E% d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 [' b. O! ~# g; t$ G( ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 j# s3 {/ _* a4 b W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 N7 X" |# z2 J0 T; l5 y3 U0 F; s
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; G0 R. t( b' o2 C# m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( H/ b$ [/ v$ k% i2 a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: l) k0 ?% d( V& b e8 L. h第六款：菠萝蜜茶; P/ y+ U/ }# ~" y& n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 ^4 |, N/ f; F9 ?4 U8 G8 j3 L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 h5 u& Q" }6 r Y3 }
- L, f! @. Q6 j: P* c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; Z" w8 F0 W5 P+ e& y/ B, x4 q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" e0 u9 g, x3 F ]. \9 v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# p" M5 N: k2 f+ @* S" I8 ^0 \, z
: i8 ?6 a% K$ u: f3 m( e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 c! z9 Y% o) B* S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% z0 j! c/ D5 D8 I3 V第九款：山楂首乌茶1 o# D5 i/ y! c! I3 z% \8 U
! }5 g6 \: S/ E* d材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 y6 ^8 ?+ Z1 o1 Y( W& I& W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( K# k& @7 Y9 R+ r8 a( g' s8 n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 O! E) h! a- \4 J) R! u7 r* H$ b
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; k( h0 Z: S- i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, z) O+ C- [1 v( L2 j$ v6 H& E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" s8 e% i. y; v9 I, U: @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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