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- J( p& C' ^1 a0 k* Z4 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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6 g- D, ~% |, W4 {$ F- l3 b B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ |8 r. Q7 }0 }$ u' h6 F2 Y+ `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ E5 Z1 o5 b2 _* N' h: t. P4 ?6 q' q
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( V3 j3 i7 r* S" {5 Y6 I I- j. c第二款：葡萄红茶- D, d6 A$ k( b# u, F6 I d
' D- W& S r; C5 y+ F材料：大葡萄一串、红茶5g。4 a( n, }, G' j9 b
( \" p- i9 I" V% ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) M3 V$ S; D6 g7 P* ^
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第三款：苹果绿茶% h$ U) c( \+ A$ M, X! q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ P8 G3 u" `9 ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ a5 I- a+ d5 O) H% X1 m( L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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' b2 t0 P/ Q9 Z0 K8 L2 V+ f: @' u! }3 r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* k5 E8 ]7 G$ ? F& }! S2 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; k' V: S% D" ~9 i
5 u+ e3 X- [! X" B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 m$ \# a" H) d& P3 g: S2 {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& a l# y0 _9 x; `4 U3 M
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3 V, r% d2 B/ y1 u9 h1 t1 u第六款：菠萝蜜茶# V$ s5 C- m {+ ^+ y; T8 p/ z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ u0 j3 z1 J! Y& f& ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 }8 {) C' M! \2 v: }6 f) ]
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第七款：玫瑰果茶
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' P# a" a4 t8 L; x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 g+ Q1 g7 h s8 \5 l( d9 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ P l' R! `: n
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第八款：柚子冰茶
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* O0 N. u0 F3 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, ^. T% q0 f, q& ^% e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 ]9 {% ~8 E6 w% a/ r& ^+ R/ g& z( Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# S. D; @) Y k% ~" [) p# h
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( N$ u( ?7 X2 }; p7 K第十款：排毒美颜茶0 Y; N1 M5 |- r# e( C$ d
* }) J; I u1 L, ]/ K) y1 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- }- f6 m. I1 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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