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% e! X0 k4 t" ]: S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, z; }8 z5 T9 t9 x( D
! n0 Q3 t! Z1 _8 B7 R; a: `% u' @第一款：香蕉绿茶
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5 m: M8 O* b( M# b$ _; K9 Y9 v8 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( }- S+ q# S$ ?9 M7 _6 v
1 p4 }0 n' e& \( r6 @- Q8 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: } w/ F% j( S+ D% m' r. h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& p8 H- n) o! ^; }% C: V
1 ?* y3 m0 |% B; G) _0 k材料：大葡萄一串、红茶5g。% I! ^* |2 H) c
2 h, I0 ?0 G4 t! i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ z, Y9 j6 p- a7 Z1 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 D2 j, v& I( s6 f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# D; O) g! O2 S8 C+ R- W3 B: F
8 D0 S8 t' E+ @" I8 E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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G% p+ n; f. e% B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. \/ b; o1 X' L- z& Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- x! H2 V% t. S3 J/ y2 T h' a; T* ]
; b7 T9 X }7 K' _ K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. S% c) Q4 [, S1 E
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- h4 [- D/ {8 Y+ Z( d) ~第五款：柠檬红茶/ G2 ]! G s7 c% N/ U( d5 N
) j2 z( `# o- D; N, q; N q$ L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 ?4 `* U; m/ f2 m" g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 i6 h& o2 d* |! n7 S2 @( f
" n! F1 \! p7 j9 a/ \# e% c+ M4 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 o/ y/ L& M* ^0 ]5 e+ L+ \" ~- D
; S0 b3 V+ |$ p; Z- c# b! |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ C5 M+ n( _8 I
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/ Y f" X+ P9 }+ I3 Q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, t g) o1 r& O- g* ~' ^- d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 Y% x$ h2 W2 T' B( S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: ?& L) L0 X- y& a* j% T, F) G: S第八款：柚子冰茶
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3 C$ c U/ ?! @3 p4 K5 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ I$ Z- N, b8 j4 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" ~. R; F. u; P' V5 {( `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. v- p- P, L6 D Q% p3 ]
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第九款：山楂首乌茶) z- _) T2 ], {& D3 E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 ?% U, `9 g1 H6 N$ A9 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* g# k5 v) `3 J$ l4 m, |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. f+ `5 v1 Z: l4 x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 h( K+ T- X& t% R
3 ?( t, G" k: l6 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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