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; L7 g( J! e0 M+ ~2 n u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 \ ]% ?4 l ~) ?/ q/ `! w L第一款：香蕉绿茶' L5 Q+ n) u3 j% b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" R2 r; R! T' W8 F/ }- T n. c
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' V; L& U. ~! U. j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- Q7 F2 C9 v* w- e+ H& g6 t
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9 i3 m0 y) O4 {第二款：葡萄红茶) X( d- ?+ R M5 O
3 V' F5 \/ I: r" T. o0 F% D' Y& l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 q8 M2 D% g* J; Q: q' @" v3 r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, c1 c' \; D2 I5 D+ l) _/ R6 s- a
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; V0 m# S# K! K3 ^第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; [) @4 h/ q5 V: B: s+ e# B; Q) j
0 S* n' e7 u- ~8 F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 F/ ~/ A8 ?5 T m6 ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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5 C. }; |) t* @6 V" i" H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; \) M0 G! s9 Z% B( } b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 k( B ?& R% h9 |0 e! d第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 d+ {* a7 v7 s; M1 j% G- W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- U; _4 H( m- D m$ L; m1 @" ?
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第六款：菠萝蜜茶+ o2 s" w5 ?. {" m9 @* b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 D' Z# n9 m8 ?% f" Q' ^& y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 d4 w/ D0 ^/ W2 x* {6 n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* e( P5 l" a8 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 ~: Q# A! ^' M6 F! M
/ m6 v# x( M) v6 a/ \! G5 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 Y1 e7 I: b7 r, {% c; t, x7 m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 K. E x# \8 Q5 a: o4 f
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第八款：柚子冰茶
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9 y1 P% j* z! ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' L- l1 W/ I) {" Z, p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 X* [- r. D9 n- e, r
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 ^1 A+ g$ K+ u0 M2 L: F
: K3 i' W. {9 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 ~" H- z1 u; H- z& E) B( k% _
& e8 s6 A. e0 m7 L8 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 U. k" Y1 D4 l: n第十款：排毒美颜茶
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2 m! ]/ j3 X/ J/ g1 R( w) x& Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- {) d! @( O& S1 ~* _/ f' k! u
2 z- ?! g4 d) t6 e, j) M8 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ z" s9 V! I1 W7 J
3 C( W( M M/ G9 S5 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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