|
|
左侧卧位易致胃病
$ W$ }) }' g- F9 Y5 M: w
7 @8 t" H; o5 u2 I 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
& N$ V% i( J' ]: ]$ \+ T& N. y/ p+ i' a$ s; j
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
" N4 e* [6 Z7 D- [9 {3 e0 B; f2 V; l) {; z" }, e
俯卧位、左侧卧易致心脏病
. A1 c" i) U% a4 Y P4 a1 m, \! ^3 C* g4 v g8 D I! |# i
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
0 c! L# i/ v; R0 M0 B( R6 x" E @ B% ?1 i+ H1 r
) K4 I; [0 `, |4 |7 ]. M0 e! t* t1 p* ^& b$ `
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。9 C+ I! g+ E9 R4 ]( A# C
% n8 E5 T% w) P: |0 Q, i3 d 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。& L+ `0 ~) w* _5 H, \6 H4 _5 ^
' [, K! u& U, I) ~- X" Q [: i5 L 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
2 J$ k8 p$ v; q7 r4 z# P9 _
% u) Z7 Q1 z5 J4 \* m: d( @# Z+ Y 侧卧位易致脑血栓
0 ~4 Y! p/ I/ w/ P& ]# B& g6 B. R; W2 D; e1 S, y5 Y
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。4 l+ v/ K; ]3 N3 m- u1 J, h! Z
. D' [' q; I6 T- P+ u8 L/ ~4 w 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。! y3 [. I3 } f& S( S; s
枕头过低易致高血压5 Q/ }! `( E: ]- l+ O
1 B, K, y, _8 o0 }9 T0 s+ f! y) K; K 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 ! X7 P' [3 i* _- `. }/ K4 a
4 E% j. e* w& _% T) Y7 @( M5 B4 \. {' S
8 q2 g' s! D4 H7 c
' G9 Y# V1 d k( a
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
& L9 L. q5 _; s, z2 t* \' ]
# H, R3 I$ _# r- B. ? 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
O4 k" ], _9 I% m$ n1 d4 X) @仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。; E2 \* f% m! L: S
7 w* D( }7 C3 @
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主