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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 2 b7 v+ ]( F) p7 Q! h3 C6 H
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / `# y9 | U: U8 [( ^* a
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第2要诀：砂糖去唇皮 $ F e6 b& _- c+ K1 Z
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 L- u6 J5 h7 v% c; L( F; r
+ t( G0 L" `. Z1 S" \7 v* K Q第3要诀：茶包敷眼 / [4 X* K4 x" y1 Y2 x
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ ^6 b" Y: @0 f$ N9 S) D. B; J
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第4要诀：颈部护理
! H9 ~5 z# H! `; w' T2 U2 ?% l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 F8 Y3 N [. |, t. m( C
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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9 M; R4 N$ ^- H O, j) @第5要诀：滋润双手 , p* X* @# u* y) E! t0 O$ G
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 A4 V E& R$ x2 }: ^% ^
" v+ |1 A. S! `8 F$ p3 y! G2 b; h第6要诀：伸展运动 * s# y/ i- q; @3 J9 H
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& m: [- _, m X! o+ R' _3 t6 d k第7要诀：别喝太多 0 ^8 N1 c" h9 y; w/ h
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 U3 z1 o& D/ }% B1 i
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第8要诀：补充水分
6 p# I6 a+ F7 t: e: g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 x+ o8 z& ?- k; z+ c第9要诀：回复脚力
3 h2 F* D+ B9 E0 @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 r0 x( F1 {4 r' g8 {9 {' q) r第10要诀：早睡早起
# S" N+ {% l# J" r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15