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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * o5 r, Z$ z r( W, t1 P# Q' c4 {) y. N
+ S! S, l7 S- }3 W7 s* x6 s, m" a4 \第1要诀：“油”满全身 & v% \; k$ Q: t/ Q! y4 i
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
1 A% x% @; ]8 k A0 F3 w: S4 h/ t要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & P3 U+ T* I. S' m
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第3要诀：茶包敷眼
% O) x9 }& r6 J) {+ }% y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; r. \9 c( [/ Y6 Z第4要诀：颈部护理
: {! e) F7 @- _) N8 y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 m; ^2 E U" T% L, O 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # H" j8 ?6 ~& b2 Y0 P, w
+ e1 \5 h5 M4 a第5要诀：滋润双手
5 a5 K- O( r3 R" w 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 8 }+ F' Q1 J+ v' b, l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. ^: n, L( j6 z; I) [( F第7要诀：别喝太多 : S- z/ o) g, }: P
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - i8 o/ n3 C' I+ @& ?* A+ N( S/ h
2 a8 Q' t5 [/ v* Y第8要诀：补充水分 1 l: t. A, f5 H7 p4 U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 E8 a% F8 F* j; e) | N. k
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第9要诀：回复脚力 ( J% C2 K4 l8 h \3 H. s
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; B- E6 s) ]! p9 I+ ?3 G
第10要诀：早睡早起
) o* t2 C, M$ M8 u& z, P0 P 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15