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客家擂茶9 u) |- K l0 @% t' l) z3 N
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 l7 l9 I9 P, c% J
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& r" p8 |) _3 F. i+ p5 W
, p+ f% z: s" E7 ]* m7 W- b" _ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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Q7 R: W9 A* I" p, M. H, g 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* S5 b! i" S8 I* d- C/ R( G
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 k5 D' ^1 N1 X v' j. F
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 _7 |& n: N* V9 i- l/ U. w 降脂保健绿茶
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# T3 J7 d. Z+ f! ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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; Y# U* Z; \: ?2 l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* L; h/ x; Y! |4 K9 u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ ?; [& f" @9 i3 c! Z) L7 O O! r 消脂绿茶) i3 @0 y$ o2 b" d* D" _
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) |8 h+ `3 D. a# v5 L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ ~. I" P3 d7 }$ q" M
3 v# n) r1 |+ ~2 w1 T! n% M3 k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 p' u& ~: E* z: p/ ?8 ?1 k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 w8 k5 X; Q5 Z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& K; _/ N7 F# Q ^
5 U, e: |* n4 s+ G& _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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