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客家擂茶3 D) ~2 D$ y" @5 ]+ K7 j2 O" S3 K
% U- C& c" E, G S* ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 Z$ u& Z) b# W( v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 s8 \! R/ J5 ~3 y2 N8 ~1 T1 i
# h6 K8 X! x/ t3 l' P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮 `# ?* ]) R) r- `4 D: }
/ O( u% H b8 u' e+ |3 u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* D. S( F$ c: R: F9 C# Z
; |$ K0 j; r0 v' L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* i: z: @6 c# @" Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# Z, F' J8 n4 C; q
0 {! h/ G! \( M) U# _: s( X, W; S 山楂窈窕绿茶) R; [* I+ e1 G* m
5 L+ \* q; `$ ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( E) B9 Q- N5 ~! Q. D. [4 R0 J
6 }3 }2 z% i% b% n5 N% B 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' `6 o1 |- F: y9 T% b 降脂保健绿茶# l2 N. `) W4 S$ j4 f9 e
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 S p* D% g9 G8 K7 d1 h# Y, Q; S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 b, j5 a; v4 v7 L0 y4 s
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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j, a% a) b, Z4 J5 o7 d 消脂绿茶
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* E' X+ h% S& \ Z4 J v0 C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 H- v3 `! y- b8 }$ E; T$ D2 E
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ \% H. K6 S: \& A3 T# ~, }9 e
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; j+ g" @2 s2 _1 _; w8 w7 W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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