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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! g) T' F r4 {4 S9 B; o& i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 I. y% L- `+ x* h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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0 u: ~- Z0 A' X3 l4 O! }2 E# o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 G1 c2 n- [6 E: L6 L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 o" C* o1 |: D1 ?) ?0 n 山楂窈窕绿茶$ I) Z& S1 R9 I- W* U
+ {8 K: ]$ e) K5 u* Y3 j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, ^0 S- q) y- w: @
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 u ]# N6 y3 A7 p0 N$ L
) x$ v" @/ _. B8 c* S. b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% S2 x' P+ A% D! m6 L- y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! ~7 \2 v9 F& w* x* v, `! p
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消脂绿茶" W. A+ e( s! I+ U" O' q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ s, x5 B' ?/ k% I7 n A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ D: l9 p$ T/ \% Q8 v6 V
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ _" p$ f8 i8 X/ X: F3 _9 ~8 y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; t: ]! q3 k' p3 i, H. i
% h; q, }. J* s" N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( C5 Z5 n+ n3 _ D+ a3 g5 {. T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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