|
|
第1要事：“油”满全身: u0 V' H& h3 D) b% @- x
' H/ H9 E6 ]8 S J: {4 Y6 V8 L2 `) G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" y: v g2 N: j: D
5 M8 k% D7 S/ q' N 第2要事：砂糖去唇皮8 V" o! F% L* w9 f' m C8 N- Z& B5 [8 g# h
% L9 g. q* ~; _4 e0 W3 G" j1 K- G 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 p8 l; {/ l9 K* t9 a5 A# I
1 z# S6 A, v {; S. S" f/ X/ |0 U# Z
第3要事：茶包敷眼
; Q* B# y3 @" N8 r
* E$ r+ |# I: y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ F5 B x$ T( R+ \* \, ]1 t
. F/ w* r( H# c$ k: m
第4要事：颈部护理) G0 C a8 K- Y
0 H& o/ c, o/ C. P0 _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& x6 _1 M6 i ]5 H% ~3 g4 b" p! W7 S6 u8 d! V
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 F2 Y' X& x# W" a, P- ~
: U5 c9 t( E# p4 U' p 第5要事：滋润双手- |) B. O8 u) [% W% f" F0 g* G
?6 h f6 v6 B& c7 B/ k! w6 i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
: r2 F$ q/ ~" O1 [3 t3 _; ?3 Z. u6 e" B7 @7 y( ]
第6要事：伸展运动; o5 }7 S4 g$ |; n" ~. w. p+ F8 g8 \
; y: {- c, I0 {' A1 J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; S3 R; M2 ]* ^1 t) y
0 p# I& m! G+ P! P5 i3 s9 u
第7要事：别喝太多( G& V/ _9 v# ^! H7 y& _
. q: L, q1 X. ~4 I; q5 C/ \% h
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- D$ o& O1 e# W) [ d3 c
) i5 r ]. a7 D9 @: r/ }
第8要事：补充水分$ ^7 G8 ^) M$ A! K1 _
# m- Y% P. U i4 Q6 k: _7 i; F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
) z/ W! n+ w+ \' K; M1 d: I ~% d7 g% l+ m0 W; U5 n3 ~& |
第9要事：回复脚力& ?9 C: d# b o' F9 ]; C! \" `
" n% h6 O( B& l9 j+ E1 I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% [, _, O/ B7 ^% q
% f5 |# k+ o& J' ~ n) B0 P 第10要事：早睡早起# g: \/ B c4 ?/ _
! O. r- G6 P6 Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?