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第1要事：“油”满全身 S9 E, Q+ [ Q# s- q! d
% {+ a7 {. y. b ?6 X$ \* E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 ?2 u, Q) C4 k
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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" R& Z% p4 H# n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 y v( a, } V- X
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. h/ X* O& U- ]2 G
2 `* u! ^: H8 n6 \. a! p2 ~注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ v% e0 c; G. O" T d, H, O
7 X2 E- t; c* Y% R" v 第5要事：滋润双手8 x2 l$ h) j) g$ o* {
+ G3 I2 N( `1 |5 W& s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' R0 U6 ^6 {. A S' O3 X 第6要事：伸展运动
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4 ?4 G. ~3 I- e' N7 Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多% @' f; }1 Q6 E1 L1 e/ X! G v b
/ U/ h% A# c& u2 W+ K% E! Z 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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* ^/ ] W! Z" Y0 b; ~8 X6 D4 G 第8要事：补充水分" d: ~- R: X$ U) H
0 d! |7 V& x4 R) H8 y5 a! m+ u- t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力" |7 q0 v7 \* d) ^4 F' ^
/ h5 _% p% U" G) w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! W& h5 I( P( f, {! P) z
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第10要事：早睡早起
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8 \2 f. V+ c+ n" H% ~ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?