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第1要事：“油”满全身0 X% D: r9 }/ \3 X8 T
8 z, X, q& e# ~; U( J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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1 \- N" R! q/ y2 ]$ {" H 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 `5 z* y! @3 j' \) \% M* p+ X" d4 b
$ U2 w/ A+ V4 B+ S9 L, Y8 B 第3要事：茶包敷眼1 o' c0 j) L0 K! o) \
! z( d0 F- t; N# O* n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ j9 R$ a) X/ L' v7 d4 J# U7 l1 C
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 d1 r+ p" @8 k* [9 K% p5 `. Q
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ r# f [& b( R* t 第6要事：伸展运动6 ^( ^! L/ U( l5 q7 ^* N
* @0 E/ d2 d1 p5 n 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。3 f+ j- Y$ a$ z$ z8 ~- ?' H2 P
' R: S" t- W! f; k6 V" K# f 第7要事：别喝太多
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4 R9 f+ b$ l; A1 d; ?5 s7 H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; X+ w4 G+ |/ a' ? 第8要事：补充水分/ n9 y2 X( n6 m/ [0 x- B
' a/ x& j1 D: s4 W1 e& C1 P; Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! ?2 e u( o) N第9要事：回复脚力8 o8 W1 m6 @2 f2 r- c: l2 e; M
6 K% _7 \% n3 T% J7 f- v3 k' | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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4 \( ~% a' b" [2 w% k) D: d: W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?