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【08.06.09】可以瘦身的食物
5 `( u2 { e. @' U. m1 水果 , x* ~8 O# a# p' ]8 J7 R
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜# c1 O/ \4 z/ Y' L) L1 O
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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# s. q# _0 S9 X* Z7 {! R3凉菜 J3 S8 ]% x/ E2 j! R9 L7 M1 c) z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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. c5 y1 b, T4 r9 l4炒菜, p' O# V: j% w2 \& c6 Q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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$ @6 U+ O, T1 H; A5汤& w) T W6 J7 o
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ _ B8 t, u* v& m3 i
( L$ J0 I) b, P# D. ?6粥1 P' F+ M9 o1 ~. t4 c" T3 C) i; e# i
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦: [# O/ E; j$ N$ m# z0 ^) L
. d& p7 Y I H5 u7去脂的食物7 F5 E4 J7 m* v
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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海苔 香蕉 红豆 木瓜
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h: P( @6 A; i& j# U9禁吃/ q7 q$ E+ }) j
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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) X) U9 ]- W" u- s; c) J1 zPS; 以上这些是我以前收集的3 H5 {# v. \7 K4 p5 [% x( p* p
夏天来了希望对想有好身材的妹妹 t1 |5 V# A' e5 B
有所帮助. b" g- @( t- `0 i
柠檬是样好东西
1 s. J8 N' Z- e夏天我一直用它放在绿茶中喝7 g- m1 C/ i3 j0 r8 }0 V* d& \
效果不错& w! c, ^* O' A5 C- b
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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