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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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* {3 N, e8 C% Y5 i 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 , Q( R/ ?+ o8 t- d
) ^; w+ t) V, P7 M6 E P$ e (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 4 H9 o1 }+ E: L5 c
* J. ^5 J# o. G$ Q (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 1 u0 m! R# r3 g1 c8 `
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 2 U5 N# _$ b8 v! S: u% w, b
+ A2 ^/ s6 e9 G) o (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。& Z+ N2 d9 B, q) i
) F3 t# {2 G4 J7 I) u1 V2 J二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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# U2 A( @8 p& f7 D, L 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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, n. x; D; I2 O0 f. h, V/ T# t 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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- h% h5 W5 r3 l; L g 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 6 @5 ?; T- h( ?2 `' V
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ' |9 W# C5 g! h
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 # x! W9 O% e3 i* y) p4 V% I6 H# L$ f- p
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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$ c9 X6 g# @4 Q 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + T/ Q1 {' h1 F( r; e
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。4 ^0 T9 `9 a p5 Z0 J6 m
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
