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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' [5 J* ^7 _9 }. d5 `
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5 e+ |; ` S q$ ^2 s* d1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: e7 f" {- T4 m
! g- m) y5 @$ U. R4 K2 p2、山楂
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7 B8 L% J+ w( p4 A* K9 o+ r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , s! J: H. I5 u5 g5 Y8 X( n( e
3、菠萝
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( {$ n9 Z" U: D0 E: `: R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* j1 s5 `9 O) B- |9 E T' I: ~
* W7 k+ X: e5 h; z. v6 s
4、西红柿
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# P) u: }* t6 a V% k! e$ J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 J) H& E; q& v' B5 u" V
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5、柿子
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. J4 D& w& Z4 J L! O7 Q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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- F: s! F: u. y' Q, @) D6、香蕉3 g. n' N+ @4 Z0 R9 v: A
1 F/ E @" `8 ~* [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# u! T; N! i$ u+ @7、桔子
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* c- u' K, W. C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 i6 b/ [. L6 W, Z+ v8、黑枣3 A x6 b# D$ A; e. X4 i! W& b
5 w% r+ O$ E2 w2 K: g+ [3 V& ^+ ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36