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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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/ G5 N7 F* |. j9 L5 ]% g! n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂) \8 O* C2 U: u" N! }/ {
1 u3 Y, z7 R' b山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 t% s& f5 l+ Y# G3、菠萝3 g; M1 U* O. n1 X
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 m6 ?1 ? Q% z
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4、西红柿* A% P4 A: J# J7 O2 H
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 V6 ~8 `( ~9 d' a0 M* _) i
! N( R' x6 Y$ l2 [5、柿子" T1 H7 g1 M+ ~% {+ M1 E. }
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ M# X. H1 t1 w7 O! _6、香蕉
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& s: E- Q6 p4 ?- k6 A/ J含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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. q/ o* h3 y9 c7 U& c% a' e# y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 J. ~9 R$ ^5 W$ U+ W1 P$ ]: H/ n
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8、黑枣. E: ~1 C/ L5 z0 f) X
' z. R' s5 b2 C含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36