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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 X4 l6 N9 {, k: G5 L2 x; w
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1、鲜荔枝8 ^" h. k4 @/ i3 \% X) n
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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9 {! |' [& E# w7 |9 ]7 h2、山楂( r1 A0 K+ w2 }' }6 z/ i
6 S6 O7 O3 U; m/ U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 j$ e8 U# F9 B6 J
3、菠萝0 ~) k6 V. b5 w! q& c+ A8 i6 l
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& p( K5 ~1 D k* S0 Q
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4、西红柿8 A( F9 e6 A3 ]4 |8 P: T! h
: e7 k3 b( d8 H, Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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7 P% U6 T; }7 w2 }7 V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. \% W4 a/ z! M; A( R
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : X$ }: ~: w, Y1 Z+ @
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣4 U* `) z! a/ `5 u& J
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36