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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) G7 C9 T9 _8 S6 V9 L! b6 y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ {) d, k9 F* o& n" Q
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A 初级班：成人痘形成原因
" K: V) a/ C% s% k* Q6 j$ M3 X成人痘7大成因 $ M/ |& G+ @$ I2 X3 m
成人痘是如何产生的
$ g3 M6 {0 L! ^, {! j$ f% ?1.肌肤防护机能下降--
+ J. U* k: _9 ]) j$ @肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 n% `- Z. k: S1 c- i3 |+ ?& g
2.黑头粉刺堆积过多--
+ L% u( O; l7 U- U毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : J7 P2 y7 Y( r. X: [' K9 u
3.生活压力--
1 z0 w( g4 G6 F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 ^4 n+ Z; b6 S/ E/ K
4.内分泌失衡--) N1 x, V( R) j& i
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 ?! ]6 K' i4 y4 B5.消化系统--5 e G( ^8 _1 v! I& h4 C
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 W0 h- W# ^! D, W8 p3 j6 U6.药物刺激--7 D. }. o2 M5 g5 m4 {% [
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : l2 t4 H3 l# j9 V8 d! \2 c
7.睡眠不足--6 I# f; H. c8 [& l/ X5 q/ K0 Y0 R
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 L' @, V/ C% @ JB 中级班：观痘看出问题7 f) t* B+ {, y+ o) d
1.额头痘
+ g e+ a' h% o; K% n由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ k* {. a$ U" g/ KTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' s' s* P( ?* H3 Z2 \
2.印堂痘
" l- N. V2 g% N如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 d1 x; f7 v _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 d& H: E- W/ O- [
3.左边脸颊痘
" B3 ^6 T5 z$ s% O) i3 T通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, \: r: ^6 G) g" y& r0 TTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. c9 L- I; j/ D) {* G4.鼻翼痘 . e9 |& K9 c5 U$ m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& t) R% `! g( C( o5 V& c+ \6 @2 W, ]( BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 K1 G. E. ]1 w3 a8 @% c" }, v# T
5.唇周痘 4 I. G( M: u; c8 s d* L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; K6 |6 Y/ }: ~
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 J' b. e& L! j
6.下巴痘 . ?2 |9 h! m- x) |
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) z. W8 \( T7 j2 f) J4 |7 b. g
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 _) F/ n5 O" c) H2 o+ s# K
7.鼻头痘
( X( r$ f, i3 n* }可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 a( g9 @) E# Z: [' l) Z5 E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 N$ ]3 }: Q# P8.右边脸颊痘
, Z5 z# O# e) W7 g& W% A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( F2 c8 [9 g+ X. K' sTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( G' y/ V# v1 Z- ^: t0 {
9.眼头痘
' P- v. u: }; m5 G" [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 g" G# `# h4 a% v) a: A" S+ u g) m
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 C* Q6 m( @: w7 w# c10.发际痘 $ R; B) g3 { L" g Y: Y5 z% n
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 [2 X+ D( B1 A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科( O- s, i. E1 F l( f1 C0 D
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 t+ u. O7 H; H! ?3 C-痘痘刚刚冒出时 " @/ G3 W2 X' p% l$ V2 u
TIPS1：自己处理
; R9 ^2 x% `% b) H刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 u! a- R& R4 o) yTIPS2：找皮肤科医生
3 L+ ]! o5 l7 Z. R如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; k6 h. o0 i" U( pTIPS3：不要固定使用同一产品
# H( M. U" r2 x" y7 _涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. b$ ?9 U5 K2 _$ z! }-痘痘化脓红肿了
# Z: X+ l! X' G1 Q8 G2 \- c7 {TIPS1：专业人员处理 $ z O) }& ^# e! o) m$ U+ s2 K
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ R6 J' w4 q( J! a4 H6 |, [6 V/ r# M' TTIPS2：镭射除痘
& _2 J/ U4 h% E+ X( d镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 7 O* d% }% I; G
-痘痘留下疤印后 , i- _1 ? s. ^* {* L
TIPS1：遮痘疤
$ p. V N) J# p3 A( |! Q$ K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 J0 \2 W% ]& x: H i+ o2 U; D9 Q
TIPS2：美白淡痘
6 f8 H2 D" {: h0 ~2 S2 q( `" `9 y6 H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40