养肾保养粥

461522461

, g6 L, c) s6 f" z4 n& d1 H   
8 W9 w# q, O8 m% e0 U
% r+ v4 V- x7 x* m. f$ l
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
" j+ I$ b. D" x8 J% v4 X8 k( p
                     

                    黑豆（1小把）
, ~4 P2 S9 k* @
                     
     
                黑米（2把）
* `9 ~3 R' S# I. h9 r, o     
                             
                   黑芝麻（1小把）
$ `" T# S4 x# K     
                        
# v8 s) l! s- p; O   
                  百合（10片）
     
- a+ M0 ]' i5 ?& W5 A$ R! X                           
                   薏仁（3把）
     
. ]2 S0 \2 ]/ e% j7 g9 X                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
8 l0 P& E1 ^5 q2 u, |. `. n; }   
               
   
              红糖
   
% Y3 y' F. |- X% x    另外核桃也可以换成花生米。
   
8 b9 {- [* k% S/ c0 X: h! B    以上是两个人的量。
   
, y7 U- Q$ `+ I" `1 c    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
  y  h$ }4 s+ o. ~    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
+ Q+ V0 {# @; \5 N0 ~

* T" x: |: |( U5 p: P8 @通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
) n) N/ o" A6 W% c谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

/ r+ Z$ q: q; X0 M. s; j# t7 {  O
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。