女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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: B' r; ]: I- t( r" X9 K容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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. `" E* i9 r* _上述物共捣为末，和匀备用。
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9 z9 Z3 {/ ]" F; n5 {怎么吃最有效：
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5 l+ |' s: L1 d, g5 Z每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# d/ [7 p7 Y5 z5 Z! r灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

2 m( ]3 Q- m  [: _$ m4 I怎么样做呢：
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+ a, f* f: h* T; B1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2 D# Y. q) q: B' m2 A; [2 c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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& H+ \! x& W% |5 c6 k2 `5 L美肤祛皱饮
: F: E, v, m& T$ J$ P0 n" l. g. h7 x需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

0 @* D' u& N0 V4 X6 u! q1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

! E8 K9 V& T& q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

# a' _  A/ F. f每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
4 h( C9 W5 l1 o* u需要的材料：
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) [& A/ h9 c+ k- v3 q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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% \, V+ Y3 s# S怎么样做呢：
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% [( Z7 z/ I, d' z5 a% w( V将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

2 S/ u0 j  ^' j2 A; ]  C+ I粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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* I/ {4 m/ I- z! O6 f! G& J+ d怎么吃最有效：
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& C' q! g3 w% `. t$ l( V2 k( e. k. |每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
# z# C/ A9 C( S$ ^( i6 s3 v需要的材料：
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; P6 C0 J, A6 U9 T; J& _; ^杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

) ?# R% `" T# C3 z; v, P! E5 I怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

9 {" P, g) q5 a' ]7 ]! H: K3 V怎么吃最有效：

4 k- C& n, y0 x) P" K冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ i9 X; p- M: G养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}