女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

+ I8 @/ W: n! [; [( H+ u) [生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

) P( N& J, |& E, ?9 c& P+ p怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

6 y: N5 j( N! ~4 k) X; G, @5 j' {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

" v& Q1 ?$ \5 y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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1 y! V! r5 y& K2 ^0 {7 U0 h- j怎么样做呢：
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. g' p0 K' n+ H  i; J5 w# ?1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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7 a' b! W& }- M7 {) F1 y具有补血益精、悦色减皱功效。
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2 P: _7 a7 Q/ Q/ q美肤祛皱饮
* ?  y1 ]2 b0 E0 ?需要的材料：
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/ P, Z+ v+ @6 \0 H' y5 L芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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1 D2 q& t9 O# C- c  o2 P/ \9 K2 R4 E怎么样做呢：
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, i9 z' s: k4 S% b1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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. o! I' O' y4 a, }怎么吃最有效：
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# V0 I, {% F/ x% G1 h. @' L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
& o) Q/ ~8 f2 H. j$ |, K8 T+ b需要的材料：

0 k- [; O  K1 G0 p7 N熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

' n" \0 Z$ ?$ m! ?7 f) C) E将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

/ l- O$ w6 H: I3 K粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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; j% e$ [3 R- d2 `% q. g& e2 C杏仁牛奶芝麻糊
' R5 V; b! B- \' {需要的材料：
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9 W8 ?( S5 \& l5 W2 T杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

8 }+ e; _! g. C' x- Y' L" J. B怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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9 G  h( Z- O9 U2 I冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  d  [8 }( M# T5 e8 O* s养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}