杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 174886|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。. [1 a& |, F) J& u0 }  S
5 U3 P' `" i  q/ V* D# n" F
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
" S# s( o4 R7 Q  原料
& |8 Y9 x, z9 G6 G0 ]9 F- p3 s" ~0 x; R
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。5 N0 ^7 a. i1 G1 q% r2 [( y
: B& H+ m8 Q5 h! E0 d$ f& ?7 x
  做法% H5 [1 A# N- k
* p% t7 I" U/ l9 C, P4 g) E
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
9 j3 b% c, k  i; \' E
7 h, ~  I' {" B! f4 }: v$ v  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;$ z! [3 F- P5 B
; Y3 n2 o. D2 F' A! n$ ?
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
8 `5 V$ F! l+ Y7 T# K) T% B6 H& p' K3 ^9 _( X
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜! \' G8 l, J2 R/ H: A4 i+ n
  原料$ m; N1 ~9 h( Z% X# N$ N+ q

1 K  \7 @* ]& Z$ o6 v( C  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
" C6 p+ c' @  L0 o; M' O. i( l, J) A8 R3 ?  ]
  做法
" \2 z2 U1 Y# F0 ~! }, E2 u
5 @/ [" j- d2 Y  q: X0 H  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
$ \( p* F9 H. k' M9 n. o; A, ~! ]% o$ |
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
' q. q! h% k, C" y" _! l  B7 K; ]5 l7 `( a  U7 p; M
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。, t8 @3 C0 a0 V3 m" X( B' H2 h

9 T. R; G; Q. b  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜: Q7 f6 {1 S/ C# r5 N
  原料
% E5 F1 t8 K' J) f# B& m1 B# C; {/ h) T& v: X
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
+ D- d  e5 I$ J- |. ^* L: Z7 x4 N2 R) ^* _# n3 A4 D/ v, O7 I
  做法
: G. B& a5 H" @
* @9 }3 I1 a. a% p  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。* O8 N% q* _/ L- |- b, n8 w
' y( W: P- D( Q# `
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
, h* V3 C3 B7 Y" ~; c
7 F' O; G, _+ {9 G- a+ k5 |& ^! |  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤5 j* g$ \7 t( T4 C/ f9 N
  原料
; R2 V5 [8 i* w2 q; H' S
7 ]6 p2 M8 ?9 c( P5 K  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。9 u6 n# ~8 A7 E; e% S$ C0 I( r6 O
4 x# o$ I# V7 C
  做法
; u2 y! K/ S: M3 W) U( x/ K3 w9 I3 d  R
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
* m( ^* e9 c0 D8 ]0 r: S9 z5 J
: q5 t7 V5 s* b* D4 ?+ z) ]  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;; ~$ v3 G/ A4 M1 R; }3 W" I: ^

" U) {1 p# l3 {. C$ M4 I  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;6 e% A$ F" r4 U7 G' A; ?2 V8 `+ k

5 |2 G* M* \. d* C7 r( H  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
3 G7 l) f7 d: t) w
5 _+ s" r5 G4 g  b! ~  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜, x) C0 B$ p, ]1 G2 ~9 N
  原料4 w$ b7 l' s# m' Q- n; ^5 P

' H1 }2 D$ V# s( m8 K  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
3 i; Q$ q* f- p3 B3 m
! a: m* U. |9 v* @  r  做法7 C1 R8 L- M" }, ~
" D6 Q+ Z$ D* Q7 I9 x7 `
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。2 a" n9 K3 _1 T  A! I

- u  E. h+ B/ _8 F  2、苹果洗干净,切块。- z/ s+ v4 ]3 x

" k+ C& G0 i9 M+ s9 F+ D: f  3、洗干净蜜枣和无花果。
  y& B7 n4 i4 e6 v6 C* A8 f, h+ I+ H+ |! W7 X* @2 V
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
' t  O7 k0 O6 Q3 u" M
: ^8 k; h- q; m6 i  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
* F% q$ [- C* o2 h2 T. I0 W9 z8 k+ ^6 M, v/ [2 G, F1 c* v8 d0 f
  花胶鹌鹑汤:补血养颜) X4 J9 B; A4 L( v
  原料
( h2 ?1 O: J  w7 z. \2 R
0 L: ]2 T; R) p1 [2 x  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。( f: z! n+ B4 ~; a. O0 z3 N

! r: j* ?% t0 r* U) \3 x; s  做法( D: D0 n' J9 f+ J

0 R; z5 Z9 d' i# i  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。/ O% F3 P2 |8 G; a) U0 s

( _# \1 t2 V# b5 k5 d) F* ]  2、把鹌鹑放进炖盅里。( t" b% I) V; ~3 B; y- e. w
% G" A" L! {; m5 F
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
  F" J1 @7 n+ O
" R# l7 j0 L7 m. H8 u  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。  A0 \; S! {" J# s6 Y! S! v

7 e9 U$ n, Z, O! z$ W  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。5 I6 i8 s" @' m0 s+ j( B" y! Y8 d) Z1 E
) F  @2 N7 q0 X0 O3 p. h7 w
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
$ X4 ~* @9 q6 o  原料- _; r# i, T) M  e: f
3 @  D% I$ M* Y- p
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
; d% X2 p; V- E  r* x$ g0 Q; z
% n: e; o9 m" c, w( P) E  做法
) E* Q  E- Y" W8 E* m! c! I, e2 j6 B( J& p' P. V! E6 G
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;
  d* @! |) {9 c5 Z# \" o" \$ G* L1 }/ E
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
) i0 s8 ~' r  O2 M, [) T1 s
) M+ \6 y- k5 I6 S/ K
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-4 05:32 , Processed in 0.069669 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表