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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。! L I5 N* J/ b& L
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山楂
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1 u/ Z0 R4 ^/ t3 T" {6 p: k- P山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。( d( H) v% `" I& [3 C, l
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啤酒4 B# I4 q$ i( P% n) _& ?- I1 k
4 f4 ~ `# E- o( e ?有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。: n. q# P4 U6 t$ `: p
7 D& P. {9 g1 i, Y绿豆' g1 l! @% N. X0 o: Z
Y7 b; B, d* r9 T0 h8 o有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。' k' X* b' {) @* ?9 y. l2 g7 \
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! H; d( t8 c: a5 z莲藕) t2 M4 i2 ?% q9 P" B& g: d0 V
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。; X8 I+ k0 C& \3 J. {0 }
# g, R5 Q8 M" N, i3 b+ X! y* m玫瑰& _& S8 P. I( \5 E4 X
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 f1 }$ q& X5 S! O
2 i5 }+ W3 Z4 i% m1 _% Q萝卜4 K* i. f+ E8 j- P; g( u2 f# G
4 Q" f, N8 a6 D3 A6 P' k6 B& X对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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