[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 l/ m* {: V; v' h! g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) w$ |9 A" p- ?1 F, E' W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" @( @7 a; e! z! O0 A8 `7 r" |功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 a6 f" l! q9 ]1 p: V3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% I/ N0 W' a# c$ Y+ p0 k$ j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( B  i; k/ E3 @9 k: ?2 W杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ T" g" v1 Y0 O4.銀杞護膚茶
, D) L# B% ?, O  V4 a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 ?1 }2 @. R& M冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
; [1 M) H; N9 }5 I0 O9 Q7 K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! U$ H: y4 `, S! m材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 g6 N* [/ j& q5 L% m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 M" @! z6 x( p適應証：皮膚粗糙。
8 @. M5 }# [. p  X/ M8 w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' Z; S& R4 l) X6 I" n材料：紫河車一具
3 x  o- m$ y# X' [- Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 }, \$ {8 K3 t! Y  f% l" T懷山六錢
杞子三錢
3 G" D$ W2 ~- p1 ^) n, B8 E鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* c  C! _1 \- q! v生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ j9 D, o/ J5 y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ L8 {5 n, s+ T; P0 M* o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( e4 ~. L' ~) _3 t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 ~" p; I! X& ?; I2 y: X$ ^& I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 P) p1 J5 R- D0 X6 \2 K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, h8 a1 |8 N6 R9 }# Q1 l3 E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  K5 H( I- s- e4 T6 ?) i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ t. ~. D, T- ?0 j" S; [+ R. q$ b6 R3 y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
7 J; _8 c/ d) V" Z# K功效：補脾養心，健體豐肌。
$ A3 e  K: ~3 d/ ?+ D適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 }$ O9 P/ ]1 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) t% V7 h1 z3 v# ~1 y- X12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 u+ y. D7 H6 T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) m" K: @+ p& _# f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 M' f# `$ o$ N7 @# p% X13.去濕解毒湯
7 L6 Y2 U( y/ R, t. }) w功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 N: `0 o$ I+ ?/ @  M1 k# @6 f適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, O2 u" L0 _; d" A14.除斑燕苡湯
. Z( l; ^+ j1 E" }: y% z* D* [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* R& p  s) a7 r  a) r4 p, l& t% O15.調血消斑湯
$ V/ J& t( }) I9 R功效：消瘀降脂，補血養顏。
' R! H; [/ K* ~/ C適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& y7 f% Y2 Z7 v" A; h% K; [" a! a7 `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 ~8 l% `9 q6 i8 l$ U7 y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: {: v+ q- X9 W( ?1 P* p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
8 q3 E5 K3 G+ H4 Q$ D, q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 j) R. \. T$ d9 i% z4 z. R; S適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. O( m% H* M6 [1 M1 d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)