[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ |! I7 S( \; C6 v6 }0 U2.通絡潤膚湯
, B9 M- o0 o1 t4 D& N功效：調補氣血。
2 o+ `9 l: t( }5 q/ h* W- H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# j; d$ F. p9 V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 K; u, \& q+ K- S- K9 n$ M; z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 V' a: w' r: o* T1 R: J, P/ ^3.養血美顏茶
( d3 x( S' ~! G. X: d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; y8 T( o3 ]9 \4 n) D2 \# a* e冰糖適量
& o5 T2 i/ _+ G! Q7 p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 I- ^. ^, D* F# V/ R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, W% c- v! _* y& L1 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& F7 j* Y) A& X0 s6 F+ a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
$ x; v& f2 Y* u) e( p) T8 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  X" o. Z% a% P7 h- o3 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" i% |+ R+ v; ?/ u$ f片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! P+ P$ ^' w4 ?; g: _1 p7 S8 {9 h6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 U: F, q8 E+ x7 y( ]% K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 o' k, z8 B8 `2 ?# v1 r& Y( [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. s( d$ ?8 A& q& l# H9 [懷山六錢
+ L: R' H9 [* f: ^' \6 C杞子三錢
7 {& R3 u6 x& i5 `鴿蛋二枚
陳皮八分
$ y/ D4 V  ?' b: j0 a0 ?0 Y: |淨瘦肉四兩（先出水）
* y3 U+ ]/ R5 G4 ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 A( A5 o5 |- n7 E; B8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ a- Y6 m1 h% S3 \5 Y4 U" u/ \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 d1 n6 S9 ?) u& F# [! J( _% l材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 a" a7 C2 S4 O5 _& @& H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
% e" ~" ~; f; h5 G功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% ~9 v6 `+ D" t5 W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' c8 }- `/ ]9 \( f; {: h功效：補脾養心，健體豐肌。
7 m6 D2 M/ o: ~8 A' n: o$ B7 o4 d適應証：脾虛而形體消瘦。
* K% m5 Q1 [8 U1 W; n8 e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  A! g  T0 [5 W9 c# \12.澤膚健體湯
( m7 a$ u) ?9 s2 b7 T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- [& Y6 B- c/ q4 P5 d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 u# f! @  r( n+ f$ H$ C! l適應証：濕熱性暗瘡等。
* }5 P' s$ }9 H6 i; ?9 ?2 s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! u( Q% B6 H2 U+ n& r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 a1 N: I( U8 F' q! F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 Y9 {6 d6 u% t* \( L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 i) [4 O- Y  @5 M' h5 Z15.調血消斑湯
8 Y/ p" G. }' K功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 f+ {7 s3 X  E8 E5 x# ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 ^; V! d8 G6 b& `, y4 A/ A2 `& B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- E- N% b, L: X$ n! V0 Z9 _1 v功效：涼血活血，澤膚除斑。
& [. s" v, M2 r' z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; R" M6 C: ?$ z, `: l5 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: A# H7 v1 V& Q8 \1 c8 M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)