[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 D- h) E6 i/ |7 d4 u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' [4 q4 l# V- a8 K$ `& |: g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 s' h1 M/ a3 t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' _3 I+ I4 O9 [: ~  _2.通絡潤膚湯
0 v% ]0 y% b% b/ `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ @$ o8 X% E- E! w/ l9 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( h! r# r4 W' E+ @( y3.養血美顏茶
- b: ?5 o; Y! @. d功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 a3 E- g4 H+ y# r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 V3 Y5 _# T1 G桂圓肉二錢
杞子二錢
6 \4 ]1 L& A# P) e1 [$ Z& h6 J冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 n2 \7 m6 ]/ b2 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 X; F7 E& k7 h+ |- E. x6 m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. M2 J6 [$ {: F: K冰糖適量
0 y; w: `- B2 \6 p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# a% m1 i; k' w& [" h5.潤肌養顏茶
, f4 l! M/ z2 F) i+ U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& ~6 K2 l! k& @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; ~' O) v2 w& T% ?0 L7 U材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
$ i( @; Z: k7 L片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) P: a* }% q( C+ p6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ k* P# L0 Z* {# v- l' C# `% ^適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. ]' r8 d# r! `3 y  r  }) }) W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 c& |" A8 z; i& Z! G/ v# C材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
" r! M8 a3 u3 ~: d3 M陳皮八分
9 H+ ~6 N% Q) p! d淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  T& @  C% T4 F  L( l- t+ c8.健體潤膚湯
) @3 k( P* R$ ^5 \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# v' B  {1 ~* e1 x/ O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! N! b$ m& M$ G$ b3 r9 Y( U7 ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 t% j0 x8 D% ^6 m0 ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 b& E/ ^* M7 r6 \: l- a' d0 m, o* G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ G+ h, D1 Z1 H& j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 z6 v/ O0 r5 Q( f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ [1 n& T6 D" D3 D5 m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ Q* U: j9 ^. j% ^& @" U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 b9 i) M. A- {+ ]12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ ~% o0 B  M/ P' S% K3 \1 x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 {4 N, ^2 l$ _8 @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& ]; f! F, Y5 Z$ c: u5 e# S# D" n6 p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 {# [, R) `) E' U; b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ T( x7 X2 G  G+ I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ N& i( X( J+ t9 W$ `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, g; |! B3 G3 q; v" a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! h" @! V* N. o) e4 F) ^適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! }* T& V* a; U5 F: }7 w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! ~5 B5 l5 |  r1 ]) |17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- G% q! \" X% ?; @適應証：黃褐斑。
6 ^1 O: e5 B+ S  u% ]材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)