教你24小时护眼锦囊：7 C) Z; I7 x$ V5 \
* O6 m- L4 Z7 P5 q! v$ _1 v· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
5 H7 q, m$ U# {! e& M9 r
, s+ p: W" ]8 z( d5 e- n" u· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
3 d1 G: _) y6 L1 o8 u/ B" V2 G
( ~, y. ^7 W. }· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
0 x8 b( I' x9 V8 t% ^
$ J2 g W9 I1 n. A/ D) L/ d( T4 T% o· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ U9 n6 ~# v% O: D) x- P
! K$ o/ y. i" N2 Q8 g·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。5 G/ T1 N# [# {/ J! Y: D: a+ w
8 K" J; W9 A2 x3 S) L还有记得：
V) B2 F7 _- { T0 s- R戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
' V" L3 b- f* p如果你都做到了，就会＝ # f; {' _- _# ?
拥有一双媚眼
6 w+ `0 b9 z7 E8 |$ D
# B# I+ z7 |$ I! F$ ~% Z; [补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。+ P3 I' U8 k' u$ _% l z
' ~* r/ b0 K5 m& @) L 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
# ?4 @; M7 F/ s/ s | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41