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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 d2 K- _" G- c- O% K. q5 s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ j- _0 g: p! n R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; f/ f }# s! D# c5 V
1、血虚体质的食谱
- Q, C1 k2 G6 W+ ^* x+ z9 s( d当归红茶仗4 `; i+ R2 j. R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* A) j$ i9 r8 n! o4 R# H1 o' q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: s* e9 r# s' D功效:补血养血,温暖肠胃。
7 x' r: L" Y% ?: N9 T+ o: F f1 i$ f应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 Q O. J7 M' i3 ?3 N' x. u. l8 U
2、桂圆红茶仗- H" p1 ]! z* G- a2 D3 j7 B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% F6 }, `) y) Q7 E$ O' {6 C7 {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 W E7 Z0 b5 p1 H% @
功效;补益气血,温暖肠胃。6 E# T) a, [4 R/ |, L/ V& M2 L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 X6 o! ^( S+ {+ K$ [+ B1 f- H3、芝麻红枣茶
& z& ?- J- w! E% \7 j. n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. r3 u9 `+ M" q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& {3 a0 q7 ?2 E% }6 J% H& [7 k功效:补血明目,润肠通使。
, U/ o$ g* W! s O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) U8 F) ~$ y8 P+ I4 u' B
4、山杠决明子茶# [: T% ?3 U2 d7 u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* n9 v! q+ I3 C5 j0 M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 [5 S. W. n: l s" w" W功效:消食通使,活血明目。
. h1 a, B: G0 x/ m& b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& S6 L: C5 H' a l5、甘乌甘草茶 ~. `+ N8 g- Q( G% O2 P$ r7 C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 J/ q( e8 s V; O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, [0 {! N) w2 B" R6 y
功效:润肺止咳,朴益精血。; _4 F, U1 B3 n0 L0 L4 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' j" r5 B, Z) l- [ L* x6、葡萄红枣茶( k0 x) l- n0 I$ f+ K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: ?% t: v- s+ s* ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' D4 y- E( M# @, r& T8 s; U功效:益气补血,滋阴养血。7 t, K$ X, A& E8 w; r: |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 M/ c. T& R9 P7、木耳红枣汤/ d1 u4 i! F1 w7 ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' K- H+ J3 n# d0 B# \# Z( l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& C& n8 \- ^; g- M
功效:益气补血,滋阴养血。
4 Q* s( D3 f3 O( `8 a% L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 J# Y3 X/ Q0 p4 E2 y8 C' Z7 ?8 f) ^2 i
8、荔枝红枣羹 z i; F3 n. O( y/ A) J, K
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 V9 q+ N& @# q$ y4 d
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: U/ k- n7 k; D: q, n功效:补益气血,养血安神。
0 S( g( j" d" W2 F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( `7 O4 Z9 ` ^9 o J- u" ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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