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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 V, d. i* `9 Z- ]! o; O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 ?) U' J U. _7 b8 F3 `' u+ p血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 A' [7 L2 ?8 m" Q& v% n L J7 H e1、血虚体质的食谱 6 L$ W* ?/ X2 ?" c2 A+ h* ]2 y9 ^1 P
当归红茶仗
" a z! ]. Z# @( F2 x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' |$ X8 s/ g5 E) I. G5 ~0 V2 R3 z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ Z, W% J- k: \ f- n5 @8 b
功效:补血养血,温暖肠胃。' Y' j, m* g- f" u) q* ^8 D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; ^0 ]" L& g6 m; p2、桂圆红茶仗( I' I2 ?+ R4 M8 z ^9 _# S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! l. d, y' I0 G+ C$ Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 Q" ~7 k! c6 u9 q b" r$ u功效;补益气血,温暖肠胃。
# E U: s9 |" p, [: s7 s0 m. n6 E& }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 q& u t6 X' B
3、芝麻红枣茶# O8 i7 z9 _5 y7 p* ]# r7 d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( z# D7 b$ }0 p4 I- b$ o U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ ]3 x9 n+ _, \功效:补血明目,润肠通使。, f3 o# H- w; c" U2 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; t4 R( f0 i& g @
4、山杠决明子茶
9 h {! |; H- F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 x3 l0 ~- n, m/ B# ~3 Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; l; X" w0 a; M. r: H" v
功效:消食通使,活血明目。7 c" g0 I# B6 P+ M l1 t/ i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 c- o8 W, O* F3 T% v7 N4 O M) k5、甘乌甘草茶
" v( @% U- u- C4 M5 L! {0 B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ ^2 p! K9 Z3 Y! t- @) M4 K( t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! |% W, B, ?# z3 Y: U: _/ h7 X
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 X! d) I3 `. D! y& ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# S9 b [& _% b Z$ {& x
6、葡萄红枣茶: G t8 L/ e) S9 {( y7 I' ? a- R
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# [, }: K h0 U7 U0 d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# u( J) J. Q, M功效:益气补血,滋阴养血。3 s6 n; N+ s: x/ ^- Q: j2 j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 F1 G, @4 I. B% \' ? `& O7、木耳红枣汤8 g0 a g6 \; |" t& [
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- Z$ ~3 T ~ ~$ R& }制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 G3 i# j8 S" T4 j8 f) I0 b% r9 N
功效:益气补血,滋阴养血。$ e- W* x' V* P# O- S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 q& K! [2 \; g2 U+ z i3 ~2 T% u8、荔枝红枣羹% q2 \: J1 F T& l6 m' f
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 o* N2 F* [! Y; n+ z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' p2 J: |- \* Q
功效:补益气血,养血安神。
$ l' L( ]+ z) k9 ^5 W8 z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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